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Ginnastica per dimagrire in casa

0 Ginnastica per dimagrire in casa

Ginnastica per dimagrire in casa Ecco perché la ginnastica per dimagrire in casa serve a tutti noi. Specie con il freddo in arrivo e il lungo inverno pronto a stimolare l’uso delle pantofole calde e comode, l’attività fisica diventa un flebile fotogramma che sbiadisce ma mano che le temperature si abbassano. Eppure anche per i […]

Mangiare sano ed equilibrato

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Mangiare sano ed equilibrato Certo è più facile a dirsi che a farsi, se non altro quando davvero si vuole mangiare sano ed equilibrato. Che a parole non significa quasi nulla o meglio non si ha la percezione di cosa esattamente si intende, ma che nella pratica è tutt’altra cosa. Per mangiare sano partiamo da un […]

Esercizi per addominali

1 esercizi addominali

Esercizi per addominali     È un po’ il pensiero di molte persone, specie uomini ma con una buona percentuale di donne che vedono nella pancetta cadente il nemico da abbattere a ogni costo. Del resto lo specchio è implacabile e non usa mezzi toni, riflette esattamente quelle che “vede”. Per questo, terminati i giorni […]

Dieta detox quale seguire dopo le vacanze?

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Dieta detox quale seguire dopo le vacanze Settembre è il mese del ritorno alla normalità, alla routine e si ricomincia con la palestra, ma per molti è soprattutto il mese in cui si fa il bilancio dell’estate e degli effetti collaterali della stagione più lassista dell’anno. Soprattutto per quanto riguarda l’alimentazione i mesi estivi sono […]

La dieta per perdere peso senza fatica

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La dieta per perdere peso senza fatica     Estate, la stagione delle vacanze, del caldo e degli abiti leggeri che, volente o nolente, mettono in evidenza le forme.   Ed ecco che in vista della bella stagione tutti ricorrono agli ultimi ritrovati della dieta per rimettersi in forma ed eliminare i chili di troppo […]

Esercizi e dieta per ritrovare la forma perfetta

0 Esercizi e dieta per ritrovare la forma perfetta

Esercizi e dieta per ritrovare la forma perfetta     In un’epoca notevolmente incentrata sulla continua ricerca della perfezione fisica, trovare lo stile di vita più adeguato districandosi tra le mille opzioni. Può essere davvero estenuante e complicato.   Mode e tendenze del momento orientano la stragrande maggioranza di persone verso un nuovo tipo di […]

10 motivi per non bere più caffè

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10 motivi per non bere più caffè     Lo prendiamo in una tazzina, forse anche questo è un indizio, lo assumiamo a piccole dosi proprio perché crea problemi alla salute, ma forse per lo stesso motivo non gli diamo altrettanto peso, pensando invece che sia solo un piccolo vizio di poco conto, niente di […]